Cours collectifs - Cardio fit'onic et Entraînement urbain

Améliorer sa condition physique, se muscler, sculpter sa silhouette, s’affiner, améliorer sa santé, prendre du plaisir.

Cardio fit'onic

Ce cours est un savant mélange entre exercices cardio et exercices de renforcement. Pour ne pas vous ennuyer, vous y travaillerez toutes les parties du corps et ce en expérimentant différentes méthodes d’entraînements.

• Tous les jeudis à 19h30. Séances de 60 minutes.
• Espace loisirs Pro Senectute à Delémont (Rue du Puits 4, en face de la maison de l’enfance).
• Prix: CHF 10.-/ séance ou abonnement 10 séances à CHF 90.-.

Entraînement urbain

Alternant marche ou course légère et exercices de renforcement, ce cours est (par)fait pour les personnes qui n’ont pas envie de s’enfermer dans une salle de sport!

• Tous les mardis à 18h30. Séances de 60 minutes.
• Rendez-vous au parking de la Blancherie à Delémont.
• Prix: CHF 10.-/ séance ou abonnement 10 séances à CHF 90.-.